Ernährungswissen
für ein
gesundes Leben!
Profitieren Sie von maßgeschneiderter Unterstützung in der Ernährung.
Entdecke die Faszination der Ernährung!
Eine ausgewogene Ernährung ist der Schlüssel zu einem gesunden Körper und einem erfüllten Leben. Sie sorgt nicht nur für das nötige Wohlbefinden, sondern trägt auch dazu bei, die Lebensfreude zu steigern. Durch den Verzehr von frischen Obst- und Gemüsesorten, hochwertigen Proteinen und gesunden Fetten können wir unseren Körper mit den Nährstoffen versorgen, die er benötigt.
Die richtige Ernährung fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern stärkt auch das geistige Wohlbefinden.
Indem wir lernen, unsere Mahlzeiten bewusst zu wählen und zu genießen, können wir eine positive Beziehung zu unserem Essen entwickeln und somit auch unsere Lebensqualität verbessern. Ernährung und Freude gehen Hand in Hand, und ein gesunder Körper ist der beste Ausdruck dieser Freude.
Über Gregor.ium
Personalisiertes Ernährungscoaching
Gregor.ium bietet individualisiertes Ernährungscoaching über das Internet. Wir glauben, dass eine ausgewogene Ernährung der Schlüssel zu einem gesunden und erfüllten Leben ist.
Unsere wichtigsten Leistungen
Für gesunde* Personen mit einem BMI-Wert zwischen 25 und 29,9 bieten wir maßgeschneiderte Dienstleistungen an, die sich auf eine ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise konzentrieren. Ziel ist es, nachhaltige Veränderungen zu fördern und einen gesunden Lebensstil zu etablieren, der die Lebensqualität verbessert.
Wir bieten Ihnen individuelles Ernährungscoaching sowie Ernährungspläne über das Internet wunschweise auch per Telekommunikation² oder auch auf dem Postweg , welche auf die besonderen Anforderungen Ihres gesunden Körpers abgestimmt ist.
Wir helfen Dir dabei, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln, die nicht nur schmackhaft, sondern auch nahrhaft sind. Lass uns gemeinsam daran arbeiten, Ihre Gesundheit zu fördern und Ihr Wohlbefinden zu steigern!
So ist zum Beispiel ein Online BMI Rechner ein nützliches Tool, welches über Deinen Internetbrowser zugänglich ist und Dir jederzeit hilft, Dein Körpergewicht im Verhältnis zu Deiner Körpergröße zu bewerten.
*keine Stoffwechsel- oder - sonstige Ernährungsbedingte Krankheiten.
Online Beratung
Die Online Beratung von zu Hause aus bietet eine flexible und bequeme Möglichkeit, individuelle Ernährungspläne und Tipps zu erhalten, ohne das Haus verlassen zu müssen. Durch persönliche Gespräche können spezifische Bedürfnisse und Ziele besprochen werden. Dies ist besonders vorteilhaft für Menschen mit einem vollen Terminkalender oder für diejenigen, die aus gesundheitlichen Gründen nicht reisen können. Mit der richtigen Technologie können sogar Videositzungen per "Zoom", E-Mail-Korrespondenz und analoge/digitale Ressourcen genutzt werden, um einen maßgeschneiderten und effektiven Ernährungsansatz zu entwickeln, der sowohl praxisnah als auch nachhaltig ist.
Gesunde Pläne für Ihr Gewicht!
Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Vitaminen, Mineralstoffen und Ballaststoffen ist, spielt eine wesentliche Rolle bei der Prävention von Krankheiten und der Förderung eines aktiven Lebensstils.
Darüber hinaus ist es wichtig, auf die Qualität der Lebensmittel zu achten und verarbeitete Produkte mit hohem Zucker- und Fettgehalt zu minimieren.
Gemeinsam können wir individuelle Ernährungspläne erstellen, die auf Ihre Bedürfnisse und Vorlieben abgestimmt sind.
Auf meinem Facebook-Kanal finden Sie eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gesund sind! Ob schnelle Gerichte für den Alltag oder besondere Highlights für besondere Anlässe – ich teile regelmäßig inspirierende Ideen, die deine Ernährung bereichern. Schließen Sie sich meiner Community an und entdecken Sie kreative Kochideen , die sowohl die Geschmacksknospen anregen als auch nahrhaft sind. Lass dich von meinen Beiträgen inspirieren und bringe frischen Wind in deine Küche!
Auf meinem YouTube Kanal finden Sie eine Vielzahl an leckeren Rezepten, die nicht nur gut schmecken, sondern auch gesund sind! Ob schnelle Gerichte für den Alltag oder besondere Highlights für besondere Anlässe – ich teile regelmäßig inspirierende Ideen, die deine Ernährung bereichern. Schließen Sie sich meiner Community an und entdecken Sie kreative Kochideen , die sowohl die Geschmacksknospen anregen als auch nahrhaft sind. Lass dich von meinen Beiträgen inspirieren und bringe frischen Wind in deine Küche!
Über mich:
Als langjährige Fleischereifachverkäuferin interessiere ich mich sehr für die Auswirkung von Essen und Trinken auf den Körper, insbesondere im Kontext der Ernährung.
Ich habe Ernährungsberaterin an einer Hamburger Fernschule gelernt und dabei umfassende Kenntnisse über gesunde Ernährung und deren Einfluss auf das Wohlbefinden erworben.
Durch die flexible Lernform konnte ich mein Wissen über verschiedene Ernährungskonzepte vertiefen, wie zum Beispiel die Grundlagen der Nährstoffe, die Bedeutung einer ausgewogenen Diät und die Anpassung von Ernährungsplänen an individuelle Bedürfnisse.
Diese Ausbildung hat mir nicht nur theoretisches Wissen vermittelt, sondern auch praktische Fähigkeiten, um Menschen gezielt zu beraten und sie auf ihrem Weg zu einer gesünderen Lebensweise zu unterstützen.
Ich bilde mich laufend fort, um mein Wissen über gesunde Essgewohnheiten und Nährstoffbedürfnisse zu erweitern.
Preisliste:
- Erstberatung
- Dauer: Maximal 30 Minuten = 30,- €
- Leistung: Anamneseherstellung
- Individuell buchbare zusätzliche Einzelberatungseinheiten
- Je 30 Minuten oder = 30,- €
- Je 15 Minuten = 15,- €
- Erstellung eines Ernährungsplans
- Mit einem Umfang von 14 Tage = 40,- €
Kontakt aufnehmen
©Urheberrecht. Alle Rechte vorbehalten.
Wir benötigen Ihre Zustimmung zum Laden der Übersetzungen
Wir nutzen einen Drittanbieter-Service, um den Inhalt der Website zu übersetzen, der möglicherweise Daten über Ihre Aktivitäten sammelt. Bitte überprüfen Sie die Details in der Datenschutzerklärung und akzeptieren Sie den Dienst, um die Übersetzungen zu sehen.